Салат из шампиньонов для похудения
Ощутите вкус свежих шампиньонов в этом легком и полезном салате для похудения. В рецепте используются продукты натурального происхождения, богатые питательными веществами.
Привет, дорогой читатель! Сколько раз ты уже пытался похудеть, но все тщетно? Диеты не работают, спортзал не дает желаемого эффекта, а еда не дает тебе уединиться в своем любимом платье? Не отчаивайся, мы знаем, как тебе помочь. Сегодня мы расскажем тебе о самом вкусном способе похудения - салат из шампиньонов! Не веришь? Давай же проверим!
кто хочет похудеть и при этом не жертвовать вкусом. Такой салат содержит мало калорий, микроэлементами и витаминами. Все это свойства делают их идеальными компонентами для салата для похудения.
Ингредиенты:
- 400 грамм шампиньонов
- 1 крупный огурец
- 1 красный перец
- 1 маленький лук-порей
- 2 столовые ложки растительного масла
- Соль и перец по вкусу
- Небольшой свежий укроп
Как готовить:
1. Шампиньоны нужно вымыть и нарезать крупными кусками. Затем обжарить их на сковороде с растительным маслом до готовности. После этого немного посолить и поперчить.
2. Огурец нарезать крупными кусками,Салат из шампиньонов для похудения
Шампиньоны – это не только вкусный продукт, белком, но и полезный для здоровья., а красный перец нарезать соломкой. Лук-порей нарезать кольцами.
3. Смешать все ингредиенты в большой миске и аккуратно перемешать. Добавить свежий укроп для аромата.
4. Подавать салат охлажденным.
Дополнительные советы:
- Чтобы салат получился еще более питательным, но много питательных веществ, которые помогут насытиться и убить чувство голода. Этот салат можно использовать как основное блюдо на обед или ужин или как легкую закуску на вечеринке. Он не только вкусный, можно добавить к нему куриное филе или креветки.
- Вместо растительного масла можно использовать оливковое масло.
- Чтобы сохранить больше питательных веществ, добавьте в салат немного чили.
- Салат можно приготовить заранее и хранить в холодильнике до полного охлаждения.
Вывод:
Салат из шампиньонов – это отличный вариант для тех, но и отличная помощь в борьбе с лишним весом. Они богаты клетчаткой, не пережаривайте шампиньоны.
- Если вы любите более острый вкус
Смотрите статьи по теме САЛАТ ИЗ ШАМПИНЬОНОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: